Alergia a ácaro e poeira: como reduzir as crises dentro de casa

Os ácaros da poeira são uma das causas mais comuns de alergia no Brasil. Eles provocam espirros ao acordar, nariz entupido, coceira nos olhos, crises de asma e piora da coceira na pele. Como vivem dentro de casa, principalmente na cama, o contato acontece todos os dias.

A boa notícia é que algumas medidas de controle ambiental reduzem bastante a quantidade de ácaros no quarto e na casa. Elas funcionam melhor quando a alergia é confirmada e combinadas com o tratamento indicado pelo médico.

O que são os ácaros da poeira?

Os ácaros da poeira são animais microscópicos, invisíveis a olho nu, que vivem dentro das casas, muito perto das pessoas. Eles se alimentam da pele que descamamos: durante uma noite, cada pessoa perde de 1 a 2 gramas de pele.

Por isso, o lugar preferido dos ácaros é a cama, especialmente o colchão, o travesseiro e a roupa de cama. Eles também se acumulam em sofás e estofados, cortinas, tapetes e carpetes.

Quais doenças a alergia a ácaro pode causar?

A sensibilidade aos ácaros está ligada a várias doenças alérgicas:

• rinite alérgica, com espirros em sequência, coriza clara e nariz entupido
• asma, com tosse, chiado no peito e falta de ar
• conjuntivite alérgica, com olhos vermelhos, coçando e lacrimejando
• piora da dermatite atópica em algumas pessoas

Como reduzir os ácaros no quarto?

O quarto é o ambiente mais importante, porque é onde passamos várias horas por dia. As orientações da ASBAI são:

1. Encapar o colchão e os travesseiros com capas impermeáveis à passagem dos ácaros. Lave essas capas a cada 3 ou 4 semanas.
2. Lavar a roupa de cama uma ou duas vezes por semana, deixando de molho em água acima de 55 °C por 10 minutos, ou usar secadora que atinja essa temperatura.
3. Tirar cortinas, tapetes e carpetes do quarto.
4. Deixar o quarto simples, sem muitos enfeites, livros e objetos que acumulam poeira. Guarde roupas e papéis dentro dos armários.
5. Tirar os bichos de pelúcia do quarto.
6. Preferir cabeceira sem estofado, de madeira ou material sintético.
7. Manter os animais de estimação fora do quarto.

Como deve ser a limpeza da casa?

• Limpe o piso com pano úmido e desinfetante suave, sem perfume.
• Evite produtos oleosos, como ceras e lustra-móveis.
• Se não for possível tirar os carpetes, aspire duas vezes por semana e mantenha a pessoa alérgica longe do ambiente por cerca de 30 minutos depois da limpeza.
• Prefira estofados de couro ou de material que possa ser limpo com pano úmido.
• Mantenha a casa bem ventilada e deixe o sol entrar no quarto.
• Para baratas, use iscas e evite inseticidas em aerossol.
• Não fume dentro de casa. A fumaça de cigarro piora os sintomas de quem tem asma e rinite.

Controle ambiental resolve a alergia?

O controle ambiental reduz a exposição e ajuda a diminuir as crises, mas não costuma resolver sozinho. Ele funciona melhor como parte de um tratamento completo, que pode incluir medicação de controle e, quando indicada, a imunoterapia com alérgenos, a vacina de alergia, que age na causa.

Também é importante saber exatamente qual é o alérgeno. Não adianta mudar a casa inteira contra os ácaros se a alergia é a fungos ou ao pelo de um animal.

Como confirmar a alergia a ácaro?

O prick test é o exame mais usado para identificar a sensibilidade aos ácaros e a outros alérgenos do dia a dia, como fungos, pelo de animais e barata. O teste é feito na pele, no próprio consultório, e o resultado sai em cerca de 20 minutos.

Como a Clínica Imune pode ajudar

Na Clínica Imune, a consulta avalia os sintomas e o ambiente de casa e do trabalho. Quando há indicação, o prick test é feito na própria clínica, e as orientações de controle ambiental são ajustadas ao resultado.

A Clínica Imune fica no Setor Morada do Sol, em Rio Verde, e atende pacientes de todo o Sudoeste Goiano. Para agendar, veja a página de contato e agendamento.